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小川 由佳
コーチ、研修講師 FAITH(フェイス)

働く女性の自分らしい生き方入門 メンタルカウンセリング 2016-08-23
「○○が手に入ったら幸せになれる」って思っていませんか?

・やりたいことが見つかったら、とか
・実力がついたら、とか
・この仕事・このポジションに就けたら、とか
・資格が取れたら、とか
・お客さんがたくさん来てくれるようになったら、とか
・子供がもう少し大きくなったら、とか

「たら」が実現すれば、幸せになれるはず。
だから、今はしんどくても仕方がない。辛くても仕方がない。
未来の幸せに向かってがんばろう。

・・・そんな風に思っていたりしませんか?

確かに、よりよい未来に向かってがんばるのは、
素敵なことだし大事なこと。
でも、今、この一瞬一瞬も人生。

将来のために、もし、今のこのときを、眉間にしわを寄せて生きている
というのであれば、それってもったいない!

だって、その未来がいつ来るのかわからないし、
私達の人生はいつ終わりが来るのかわからないから。


それにね、「たら」が実現すれば、本当に幸せになれる?っというと、
たぶんそうじゃないと思うのです。

確かに、「たら」が実現すれば、
それまで抱えていた課題はクリアになるかもしれない。

でも、「たら」が実現しても、それはそれで、
たぶんまた別の課題がまた出てくるんじゃないかなあ。

なぜって、その人が幸せかどうかは、
その人の心の持ち方で決まるから。


私自身、過去を振り返ってみると、やっぱりそのときどきで、
いろんな課題がありましたし、今もあります。

でも、過去に比べて、今の方が断然心がラクで楽しい。
それって、私の心の幸せ感度が上がったからかなって思います(^-^)

どんな環境であっても、毎日、幸せを感じられる心を
持っていられるといいですね。

どんな些細なことでもいい、
今いる状況の中にある幸せを見つけること。

ちなみに、幸せを感じる心を持っていた方が、実際に幸せを引き寄せるということは、
実は、ポジティブ心理学で、科学的に証明されているんですヨ。

そう、単なる精神論ではないのですね。

今、あなたの目の前にある幸せに目を向けてみませんか^^

 

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