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森川 美紀 カラーセラピスト Amanteur株式会社 （←プロフィールは写真をクリック）色や肌を通して、そしてたくさんの人と触れ合った経験をもとに、心が通じる心地よさをテーマにHappyな毎日の為のヒントをお伝えしていきます。 |
| 自分に、触れていますか？ |
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| こんにちは！ 目と目でふれあうカラー＆フェイシャル アマンチュア森川美紀です。 心が通じる心地よさをテーマに、前回までは「色彩」についてお話をさせて頂きましたが、 今回からは、もっとHappyな毎日を送る為に「肌」についてお伝えしたいと思います。 まず初めに、私がスキンケアをサロンメニューに取り入れたきっかけをお話しますね。 元々私は、「色彩」のお仕事がしたくてフリーで活動を始めました。 お似合いの色からファッションを見立てたり、 惹かれる色によって内面の魅力を引きだしたり・・・ 動き始めてしばらく、色を通じてクライアントご本人についてお話を進めていると、 ある瞬間パ～ッと顔色が明るくなる事に気付きました。 目はイキイキと輝き、肌は透き通るような透明感！ お肌には一切触れる事無くそのような変化が起きる事を、 最初は不思議だなぁと思っていました。 そして、ある時ハッと気づきました。 クライアントが、ご自身の事を受け入れ、内側の何かに触れた瞬間、その変化が起きる事に。 それに気づいた私は、 「内側の何かに触れた時肌が明るくなるのなら、 先に肌を明るくすれば、内面の気付きに繋がるのかも！」 と、逆転の発想を持ちました。 この事以外にも、よりお客様に寄り添うサービスを提供したいと思っていた事もあり、 スキンケアをメニューとして加えたわけですが、これが大正解でした！ お肌に触れる事によって、知らず知らず心も軽く、 そして自分に自信が持てる方が増えていったのです。 私のサロンでよく頂く質問があります。 「自分の事が好きになりたいけど、なかなかできません。どうしたらそれが出来ますか？」 こうおっしゃる方は、とても優しくてまじめ。いつも周りに気を配っていて、 自分を向上させる為の色々なお勉強をされている方が多いです。 お肌の特徴は、血色が悪かったり、ニキビができている事も多いように思います。 いつも気持ちが外側に向いていて、ご自身の体や気持ちの変化に気付く事が 後回しになっているので、思いを吐き出す事ができていなかったり、感情をコントロール してしまっていて（多くは出す事が出来ていない）、それが「肌」に出ているのでしょう。 この質問が来ると、私はまずはこうお伝えします。 「お肌を、丁寧にお手入れしてあげて下さい。しっかりとご自分の肌にふれてあげて下さい」 拍子抜けしてしまう程ごくシンプルですが、先にご説明したように、 これはどなたにでも確実に効果のある方法です。 お肌に丁寧に触れていると、忙しく動いていた頭も自然にお休みモードになります。 少し瞑想に近いような感覚でしょうか、１０分ほどの時間でも心が静かに落ち着き、 不思議と満たされた気持ちになります。 心が満たされ、触れてあげるほどに応えてくれる肌を感じていると、 「自分を大切にする気持ち」も、自然に心に芽生えてくるものです。 だから私は、「自分に自信がない」「好きになれない」そうおっしゃる方には、 とにかく、ご自身の肌にゆっくりと触れ、ケアしてあげる事を勧めています。 お手元にあるお化粧品で構わないので、 手のひらの温度でじっくり肌に入れるようにお手入れをしてみて下さい。 ＴＶは消して、リラックスできる音楽などがかかっていると良いですね。 肌を通して、心までじっくり手当てをしてあげるような気持ちで包み込んであげると、 深い部分から、自分を大切に思う気持ちが芽生えてくるはずです。 「自分の肌にしっかり触れる事」 早速、今日の夜からでも取り入れてみて下さいね！ 次回は「大切な人に触れる事」についてお伝えしたいと思います。 |
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