老化の原因「活性酸素」を減らすアンチエイジング生活術 |
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アンチエイジングを考える上で一番重要な事は、 身体をサビさせ老化に追い込むスーパー悪者「活性酸素」は なので、低下した体内SODの働きを活性化し、さらには活性酸素の発生を抑え、 以下のようにちょっとした工夫で活性酸素を減らすことが出来ます。 1.加工食品を食べ過ぎない。 これを見て、何か気づきませんでしたか? 最近、私が実践している活性酸素除去法は「水素」を積極的に体内に取り入れること。 いかがでしたか?少し生活を変えるだけで、アンチエイジングな毎日になります。 |
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上原 千奈都 ダイエットトレーナー上原千奈都のアンチエイジングコラム コラム一覧>> |
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