関西で働く女性のライフスタイルマガジン［関西ウーマン］

大きな商談に臨むとき、ここぞというプレゼンテーションをするとき、大切な試験を受けるとき・・・などなど。

大きな出来事を前にして、萎縮してしまうことはありませんか？

胸がきゅ～と締め付けられるような感じがしたり、お腹が痛くなったり･･･。

子供の頃の私なんて、萎縮すると必ずといっていいほど熱を出していましたし（ピアノの発表会の前とか）、大人になってからでも、お腹がゆるくなったりしていました。お腹がゆるい状態でプレゼンしたこともあります（＾＾；）

そんな不快な症状だけで済むならまだしも、萎縮すると、緊張のあまり頭に血が上って普段の力を発揮できなくなる、なんてこともあるかもしれません。

でもね、「萎縮している」っていうのは、あなたが「チャレンジしている」「がんばっている」ことの証なのです。

その出来事や状況に立ち向かおうとしているからこそ、立ち向かう対象への恐れから萎縮してしまうのですね。

もし、チャレンジせずに、がんばらずに、あきらめることを選択していたら、萎縮などしないのです。

スポーツ心理学の権威であり、タフネストレーニングで有名なジム・レーヤーによると、ここぞという出来事に直面したときに「最高のパフォーマンスを生み出す理想的な心理状態」でいられる状態をステージ4とすると、萎縮している状態は一歩手前のステージ3だそうです。 そう考えると、萎縮している自分、いじらしいと思いませんか。
愛おしくならないでしょうか（＾＾）

そんな自分を心の中で抱きしめてあげてください。

そして、決して責めるのではなく、寄り添ってあげてほしいなあと思うのです。