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小川 由佳 コーチ、研修講師 FAITH(フェイス)
プロコーチ小川由佳が、自分らしく仕事や人生を花開かせるためのヒントをお届けします。
働く女性の自分らしい生き方入門 メンタルカウンセリング 2014-10-28
なかなか決められないあなたへ
最近、コーチングのセッションで、
「選択」や「決断」を扱うことが多いです。

選択や決断において、頼りにしたいのは、
自分の気持ちや直感。

が、実際のところ、

「そもそも直感が湧かない・・・」とか
「自分の気持ちを見極めている時間がない」とか
「直感や自分の思いとは別に、考えなきゃいけないことがある」とか

いう場合もあるかと思います。

そんなとき、私がクライアントさんにお聞きする問いの1つに、

「自分のことを好きでいられる選択って、どんな選択ですか?」

があります。

選択や決断をした結果がどうなるか?
それは、誰にもわからないです。

だから、結果にこだわっても意味がありません。

でも、選択や決め方にこだわるのはありです。

というか、選択や決め方にこだわるのは、
のちのち後悔しないために大切だと思うのです。

どんな決め方をすれば、
結果に関わらず、自分のことを好きでいられるでしょうか?

一番、自分のことを好きでいられなくなる可能性が高い決め方、
それは自分で決めないことです。

つまり、他の誰かに選択をゆだねるということ。

そうしてしまうと、どういう結果になっても、
他人に自分の人生をゆだねている感、自分でコントロールしていない感が
自分の中に残ります。

自分の人生の手綱を自分で握っていない自分、
そんな自分を好きでいられるでしょうか?

また、この「自分で決められなかった自分」
「自分の人生の手綱を自分で握っていない自分」
というイメージは、心の中にセルフイメージとして定着してしまいます。

たとえ、自分ではそんなイメージをしていなかったつもりでも、
潜在意識下で、そういうイメージが残ってしまうのですね。

そうすると、

自分の自信を失わせるだけでなく、

「そんな私だから、人生、〇〇でも仕方がないよね」という
ネガティブな思考につながってしまって、物事がうまくいかなくなってしまう・・・

なんてことにもなりかねないのです。

かなり怖いです~(><)

だからね、少なくとも、自分で決めるっていうことを
心がけたいもの。

そして、更に
「こんな風に決めれば、あとは、結果がどうなってもいっか~」
って思える決め方ができれば、なおよし・・・ですね(*^-^*)

あなたは、どんな選択をしますか?

その選択は、自分を好きでいられる選択でしょうか?


 

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