HOME  前のページへ戻る

木村 綾 乳腺専門医 医療法人桜来会 きむらクリニック小児科乳腺科
健康であることが、楽しく美しく過ごせることにつながっていくと思っています。病気を患ってても、少しでも健やかな気持ちで前向きに生きがいを感じて過ごせるようになれたら、素敵だと思います。心身ともに健やかに過ごせるヒントを、女医の立場からご紹介できれば幸いです。
健やかに 楽しく 美しく 医療・ヘルシーライフ 2017-09-01
乳房の痛み
「乳房が痛くなる」と、乳がんではないかと心配になることも多いと思います。

ただ、「乳房の痛み」を訴えて、乳腺外来を受診する患者さんの99%は、マンモグラフィや乳腺エコー検査などの画像検査で異常所見を認めません。つまり、乳がんの可能性は1%以下です。

「乳房の痛み・違和感、張り・緊満感、硬く感じたり、乳首の痛み・違和感」などの症状は、一般的に排卵~生理までの生理前2週間に症状が強くなり、生理がはじまると症状はやわらぎます。

排卵から生理までの生理前2週間を黄体期と呼びます。黄体期は、基礎体温があがり、からだ全体がむくみやすくなります。

乳管の中の分泌液が増えて乳管が拡張したり、乳房の間質がむくんだりすることで、症状が出てきます。基本的には病気ではなく、生理痛のような女性の体の普通の反応です。

また、閉経前後の更年期症状のひとつとしても、乳房の痛みを感じることもあります。

生理的な乳房の痛みは、乳房から脇の方向に放散する痛みが多いのも特徴です。

両方の乳房が痛むこともありますが、右側とか左側とか片方の乳房だけが痛むことも多々あります。治療などもせずに様子をみてる間に、自然軽快していきます。

また、診察と検査の結果、異常がなかったことを伝えると、安心して、痛みも気にならなくなることも少なくないです。

ただ、なかには生理痛もひどく日常生活がつらい方もいるように、乳房の痛みも強い方もいます。

■生活上の気をつけていただきたいことを記します。

①痛い時期は、就寝用などのゆったりとした下着に変える。

②食事による脂肪の摂取(お肉の脂身や揚げ物)を減らす。

③ヨード(ヨウ素)を多く含む食品(ワカメやひじき、海苔など)を食べる。

④カフェイン(コーヒー、お茶など)を控える。

⑤ニコチンが関連することもあり、喫煙されてる方は禁煙する。

■γリノレイン酸を含む月見草オイル(イブニングプリムローズ)が効くとの報告もあります。病院での処方薬としては、鎮痛剤や、漢方では葛根湯が効く場合もあります。

■また、医療機関や調剤薬局での販売されているエクオール製剤が注目されています。

エクオールは、大豆食品を食べると腸内細菌との反応によって、日本人の2人にひとりにエクオールが作らます。

2人にひとりは大豆食品を食べてもエクオールが作られないので、その場合はエクオールを補給する製剤(お薬ではなくエクオールそのものを食品化したもの)が効果をしめすこともあり、また更年期症状や生活習慣病(高脂血症や高血圧など)の予防、肌のハリやシワにも有用と報告されています。

「乳房の痛み」は心配なことは少なく、生理痛と付き合うのと同じように付き合っていただくといいと思います。
ただ、ずっと検診を受けてない方は、「乳房からの気にしてサイン」と思って、自己検診をしていただいたり、乳がん検診を受けていただくいいチャンスと考えます。

​(※痛みが強いときは、受診して、異常がないか、診察を受けて下さい)
健康であることが、楽しく美しく過ごせることにつながっていくと思っています。病気を患ってても、少しでも健やかな気持ちで前向きに生きがいを感じて過ごせるようになれたら、素敵だと思います。心身ともに健やかに過ごせるヒントを、女医の立場からご紹介できれば幸いです。
木村 綾
乳腺専門医

医療法人桜来会
きむらクリニック小児科乳腺科

乳腺専門医の女性医師が診療します。 マンモグラフィ検診が受けれます。
大阪府吹田市豊津町 4-38
TEL: 06-6338-5050
HP:http://www.oukikai.jp/

木村 綾  健やかに 楽しく 美しく  コラム一覧>>
医療・ヘルシーライフ
乳房の痛み
医療・ヘルシーライフ
甲状腺って?
おすすめのコラム
医療・ヘルシーライフ
歯はお互いを支え合う
阿部 純子
歯科医師
じゅん矯正歯科クリニ…
医療・ヘルシーライフ
ネット検索だけでは信頼できる医療情報は手に入らない
永木 恵美子
歯科矯正学博士
きょうばし矯正歯科ク…
医療・ヘルシーライフ
装置が目立つのが嫌?
阿部 純子
歯科医師
じゅん矯正歯科クリニ…
コラムのジャンル一覧

 


参加者募集中
イベント&セミナー一覧
関西ウーマンたちの
コラム一覧
BookReview
千波留の本棚
チェリスト植木美帆の
「心に響く本」
橋本信子先生の
「おすすめの一冊」
大人も楽しめる
英語の絵本&児童書
小さな絵本屋さんRiRE
女性におすすめの絵本
関西の企業で働く
「キャリア女性インタビュー」
関西ウーマンインタビュー
(社会事業家編)
関西ウーマンインタビュー
(ドクター編)
関西ウーマンインタビュー
(女性経営者編)
関西ウーマンインタビュー
(アカデミック編)
関西ウーマンインタビュー
(女性士業編)
関西ウーマンインタビュー
(アーティスト編)
関西ウーマンインタビュー
(美術・芸術編)
関西ウーマンインタビュー
(ものづくり職人編)
関西ウーマンインタビュー
(クリエイター編)
関西ウーマンインタビュー
(女性起業家編)
関西ウーマンインタビュー
(作家編)
関西ウーマンインタビュー
(リトルプレス発行人編)
関西ウーマンインタビュー
(寺社仏閣編)
先輩ウーマンインタビュー
お教室&レッスン
先生インタビュー
「私のサロン」
オーナーインタビュー
「私のお店」
オーナーインタビュー
なかむらのり子の
関西の舞台芸術を彩る女性たち
なかむらのり子の
関西マスコミ・広報女史インタビュー
中村純の出会った
関西出版界に生きる女性たち
中島未月の
関西・祈りをめぐる物語
まえだ真悠子の
関西のウェディング業界で輝く女性たち
お手紙で「私」と「あなた」とmeet!
『おてがみぃと』
本好きトークの会
『ブックカフェ』
映画好きトークの会
『シネマカフェ』
知りたかった健康のお話
『こころカラダ茶論』
取材&執筆にチャレンジ
「わたし企画」募集
関西女性のブログ
最新記事一覧
instagram
facebook
関西ウーマン
PRO検索

■ご利用ガイド





HOME